有很多人从小身体不好,但是通过后天的锻炼,也可以很好,所以冬天我们一定不能过劳,让大脑得到充分休息,休息大脑就是涵养肾精。阴气和阴邪不一样,阴气和阳气是一对的,是人体不可或缺的,有阳气必须有阳气,伤阴所说的,是人体五脏之精的阴,津液,像刚才我举的我自己的例子,中医还有句话,叫冬不藏精,春必病温,冬天如果藏不住精,春天会发一些热性病。

根据字面的理解,病温指的是温病,但是我常想这句话,病温并一定生温病,温是春天的主气,而不是一定生温病,会生病是一定的,身体不健康,我们就不要去管它到底是不是温病。

冬不藏精,春必生病,就可以了,大家可以这样理解这句话,这句话其实很有争议,大家对温的理解是不一样的。

那么冬天我们如何平安健康地度过冬天呢?有的朋友一到冬天就生病了,那么就不仅仅涉及到一个养生的问题,这就涉及到治病了。

比如说一到冬天头就疼,一到冬天老寒腿就疼,还有反复支气管炎,反复的咽炎,反复的感冒,尤其是现在有些小孩身上,非常常见。

我有时候搞不明白,我们现在这么重视小孩,在孩子身上付出那么多的精力,不但没有把孩子养好,孩子的病越来越多,而且小孩的病不好调理,慢性咽炎,鼻炎,扁桃体肿大,咳嗽,哮喘,到冬天真的是非常多,并且久治不愈,伴随整个冬天。

你看我们小时候,我们就这么流大鼻涕,没人管,但是也没几个人得鼻炎的。这其实是值得思考的,我们是不是用的寒凉药物太多,生活方式里,让孩子受寒太多。

你看我们说的这些问题,我们叫虚热,这和急性的扁桃体炎不一样,这种热是阳虚引起的,你这种热用点清热解毒的药吧,暂时好点,过几天又犯,而且对身体影响很大。

你看很多孩子上火,但是手脚还冰凉,这叫下寒上热,也叫真寒假热,这种热是假的,身体寒的越厉害,加热就越严重,比如我们一个咽炎,用双花泡点水喝,喝完之后也舒服,但是很快又犯了。如果说双花或者牛黄解毒片能治咽炎的话,它怎么又犯了呢?

其实他只是临时管点用,但是你身体是寒凉的,这些寒凉药又加重了你的寒凉,所以让你的病越来越严重。

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